Пичалька и планы.

[Филигранная]

Мой вес колеблется между 58 и 59 кг!

К 21.02.2012 г. нужно похудеть кг на 3-4.

Фитнес 2-3 раза в неделю.
Хулахуп 10 минут в день.
Диета Кима Протасова light.
LPG-массаж 5 сеансов на следующей неделе.

Comments

[Нежная Волчица]

Диета Кима Протасова light.

поподробнее, плиз! ))

[Филигранная]

Нежная Волчица, ну это я ее так назвала, на самом деле такой нет. В целом стараюсь соблюдать Протасовку - кисломолочные продукты жирностью до 4-5%, сырые овощи, зеленые яблоки... Но в обед стараюсь кушать первое - суп, борщ - мне нужно.

[Maria is it love]

Филигранная, интересно про лайт протасовки) потом расскажешь, результат такой же или нет. мне просто тоже горячее обязательно - доктор прописал.

[Филигранная]

Maria is it love, мой результат от 2,5 месяцев нормальной Протасовки - минус 11 кг. Ну лайт, думаю, таких результатов не даст.

[Maria is it love]

Филигранная, круто! а потом набираешь быстро, когда слазишь с нее?

[Филигранная]

Я вот набрала 5 кг через 3,5 года.

[Maria is it love]

Филигранная, ух ты! а ты спортом занималась во время диеты?
я просто летом садилась на протасовку, и работала на двух работах. ЧЕрез несколько дней, почувствовала, что худо мне и слезла((

[Филигранная]

Maria is it love, да, занималась аэробикой, потом йогой. Плюс велосипед.
Моя знакомая пыталась худеть по Протасову - так вот ей также стало плохо через несколько дней, и она бросила диету. Думаю, дело может быть еще в индивидуальных особенностях организма.

[Maria is it love]

Филигранная, надо же) может быть! в любом случае спасибо тебе за ответы

[Нежная Волчица]

Мне тоже было плохо первый раз во время нее (я соблюдала всё от и до), потом я поняла причину - мне не хватало сахара. Я стала добавлять немножко в чай и мне полегчало. Позже я и вовсе без сахара начала пить, хотя раньше с 2,5 ложками пила.

[Maria is it love]

Нежная Волчица, мм спасибо) хорошая идея!

[Филигранная]

Нежная Волчица, я тоже от сахара совсем не отказывалась, добавляла в кофе.